アイディアはあるのに、形にできない

アイディアはあるのに、形にできない

アイディアはあるのに、形にできない

カリキュラム

STEP1：導入

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現状チェック
ストーリー
心理解説（1/3）
心理解説（2/3）
心理解説（3/3）

STEP2：自己理解

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STEP2導入
ワーク①：「散らかった瞬間」を見つけるワーク
ワーク①：「広げてしまった瞬間」を見つける
ワーク②：「閉じる」の怖さを特定するワーク
ワーク②：自己嫌悪のループを可視化する
小さな一歩を決めるワーク

STEP3：自己受容

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STEP3導入
ワーク①：怖さの正体に名前をつけるワーク
ワーク①：その「決めなさ」は、どこから来たのか
ワーク②：ねぎらいの言葉をかける
ワーク②：ねぎらいの言葉をかけるワーク
小さな一歩を決めるワーク

STEP4：主体性

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STEP4導入
ワーク①：「ひとまず1つに決める」を設計する
ワーク①：「仮で閉じる」を設計するワーク
ワーク②：決めるのが苦手な傾向を、先に伝えておく
ワーク②：「開き直しルール」を決めるワーク
小さな一歩を決めるワーク

STEP5：行動＆振り返り

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STEP5導入
ワーク①：実験を組み立てるワーク
ワーク①：実験設計
ワーク②：また広げてしまった日の「立て直し方」
ワーク②：戻り方を決めるワーク
振り返り
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