必要とされたい気持ちが強くて、試してしまう

−

現状チェック

ストーリー

心理解説（1/3）

心理解説（2/3）

心理解説（3/3）

−

STEP2導入

ワーク①：「試した場面」から「本当の願い」を辿るワーク

ワーク①：「試してしまった場面」から、本当の願いを見つける

ワーク②：「なぜ言えなかったのか」を特定するワーク

ワーク②：「なぜ言えなかったのか」を見つける

小さな一歩を決めるワーク

−

STEP3導入

ワーク①：「言えなかった」の奥にあるルールを見つける

ワーク①：「言えなかった」の背景ルールを見つけるワーク

ワーク②：「言えなかった自分」に、味方の言葉を向ける

ワーク②：「言えなかった自分」にねぎらいを向けるワーク

小さな一歩を決めるワーク

−

STEP4導入

ワーク①：「もし言葉にできたら」を想像してみる

ワーク①：「試す」→「言葉にする」変換表を作るワーク

ワーク②：「素直な一言」を見つける

ワーク②：「素直な一言」を見つけて、伝え方を設計するワーク

小さな一歩を決めるワーク

−

STEP5導入

ワーク①：「言葉にする」実験を決める

ワーク①：「言葉にする」実験を設計するワーク

ワーク②：いったん止まる方法を実行に移す

ワーク②：立ち戻り方を決めるワーク

振り返り

メニュー